因應春來教育基金會的邀請，愛芳療在松菸舉辦了一場小型的精油紓壓講座，現場帶領參與者認識果香及葉片調精油，還有調香實作個人專屬的「好心情聞香棒」！

精油芳療 開心心開的馥郁果香精油

果香調精油是最受大眾歡迎的精油之一，因為它最接近我們的生活。芳療人會用甜美、清新、提振、安撫、馥郁等形容詞來描述果香調精油的香氣。

果香精油的香氣總是讓人感到愉悅和開心。正如一句智慧的話所說：「只要保持開心，人類就有希望，和平就有保障，所有生命都會得到最好的呵護。」透過吸嗅精油的方式，芳香分子透過嗅覺神經傳遞到大腦，就有助於調整心情、提振情緒、改善心理健康、減輕壓力和焦慮，甚至是提振食慾和幫助消化。

在講座中，參與者自製個人專屬的「好心情聞香棒」除了以果香調精油作為主調之外，他們還可以自由選擇搭配苦橙葉精油或是胡椒薄荷精油來調香。苦橙葉精油是萃取自苦橙樹上的葉片，氣味清新略帶木質和花香感，整體氣味給人一種沉穩內斂的感覺，而胡椒薄荷精油則帶有提神醒腦的清涼草本味，它就像一陣風一樣能掃除悶悶不悅感，整體氣味就像在支持你勇敢踏出舒適圈。

順帶一提，胡椒薄荷與日本薄荷精油的氣味非常相似，它們都是以薄荷醇（Menthol）為主要成分，二者的精油常有混摻的情況發生。提醒家有小小孩的爸媽們，台灣兒科醫學會的官網有提到「薄荷醇與類似物質在未滿2歲嬰幼兒的嚴重不良反應報告較多，根據台灣食品藥物管理署的規定，嬰兒及2歲以下之兒童禁止使用這類物質的吸入劑、擦劑及滴鼻劑。」因此，在使用薄荷類的精油時，要格外注意品種的選擇、精油濃度、使用方式等精油安全禁忌。

結語
芳香療法，簡稱芳療，是一種運用精油、純露及植物油來促進整體健康的全面性療法。這種療法的優勢在於它能緩和情緒、減輕壓力，甚至提升專注力，而它不受空間環境的限制，可以在任何地方、對任何人進行。然而，值得注意的是，芳療精油的效果可能會為精油品質及個人差異而有所不同。此外，芳療不僅是對個體的照護，它也能加強人與人之間的連結，使關係更為緊密。所以，有機會讓我們一起來體驗芳療精油的魅力吧！

＊預約開課．請點擊填寫聯絡表單