2022-08-01 9/08 正念芳療｜探索內在平衡工作坊（額滿）

高壓忙碌、無所適從的生活，常常將我們壓得無法喘息－正念與芳療的融合，卻能如實帶領著我們回歸初心，踏上『專注於當下』的自我掌控能力。

《正念芳療》原文作者累積40餘年的親身經驗－她發現在靜心的過程中，若應用精油來增添情境氛圍，如此便更容易感受到內在的寂靜；即使在日常生活裡再次吸嗅到相同的氣味，也依然能保持平靜，並且在當下帶著慈愛之心，高度溫柔地提醒自己把專注力拉回此時此刻。然而，想要體現寂靜之美，唯一的條件則是規律練習。

本工作坊將探討如何應用正念、芳療與脈輪的相關知識來提升生活品質，帶著您專注於內在寂靜之美，覺察內在的明晰的價值！＊小班制、八人滿班＊

 

課程日期
2022/09/08、15、22、29（每週四）下午13:30～16:30

課程特色

1. 理解正念與芳療間的身心相繫，學會助己／助人的應用技巧
2. 解析精油、如何安全地運用於正念靜心（可帶回6項芳香手作成品）
3. 探索脈輪與生理、心理關聯性，學會合適的方法邁向身心健康
 

課程內容

【第一堂】
• 何謂正念與芳療？如何將它融入生活
• 正念的效果－它能提升大腦的可塑性嗎？
• 芳療概論、寧靜精油解析
• 芳香手作、正念靜心療癒技巧（一）

【第二堂】
• 記憶線索：情緒與氣味 vs 香氣書寫
• 精油如何被身體吸收與代謝途徑
• 如何購買精油及其保存方法
• 精油安全與禁忌、寧靜精油解析
• 芳香手作、正念靜心療癒技巧（二）

【第三堂】
• 認識相關單體與精油的差異
• 學會撫觸按摩手法來助己／助人
• 特殊族群應用、寧靜精油解析
• 芳香手作、正念靜心療癒技巧（三）

【第四堂】
• 探索脈輪與生理、心理的關聯性（壓力與壓力源）
• 覺察失衡脈輪的狀況，調配脈輪療癒用油
• 成果分享、作業交流討論
 

適合對象

適合芳療初學者或對正念靜心、自我成長以及提升生活品質有興趣之各界人士。
 

課程地點

夜未央咖啡輕食｜近信義安和捷運站、立人幼兒園旁邊（台北市大安區安和路二段129號）
 

報名與繳費

• 報名方式：請先填寫報名表：（本期額滿，如欲後補請來信客服：service@hiaroma.com）
〈活動採預付制〉請先填寫完報名表。我們會主動Email付款連結給您，請於三日內完成繳費以保留席位，如未完成將視為自動放棄。

• 課程優惠：課程原價NT$ 7,200元。8/25 前完成報名及繳費享早鳥價NT$ 6,000／人、8/26 恢復原價。

• 付款方式：我們提供二種付款方式供您選擇：（１）綠界線上ATM及信用卡刷卡、（２）親洽夜未央

• 課程退款：課程繳費後如因個人因素無法出席課程，可轉價它人使用或延至下期開課使用。如欲退款，則依下述標準：
   開課日前28日通知可退費80%、開課前14日通知可退費60%、開課前7日通知可退費20%。

〈說明：為保障學員課程權益，活動採預付制，恕不接受單堂及現場報名，謝謝！〉