精油並非單純以花草浸泡而成，而是從植物的不同部位（種子、根葉、針葉、木質、果皮、花朵、樹脂）經過人工萃取方式所得的高濃度芳香成分。即使來自同一植物，不同部位或是不同萃取方法，也會影響精油的香氣與使用方式。以下五種精油並非唯一需注意的種類，而是作為不同風險類型的代表，協助建立基本判斷能力：
1. 香檸檬精油（Citrus bergamia）
香檸檬（過去常誤翻為佛手柑）散發出清新細膩的香氣，略帶明亮的果香與優雅的花香層次，常使用於精油調香以及日常紓壓放鬆的情境中。然而，香氣雖然溫和宜人，使用時仍需注意界限。
大部份柑橘類精油含有非揮發化合物－呋喃香豆素（Furocoumarins），其中較具隱憂的是香柑內酯（Bergapten）。它是香檸檬精油中引起光敏反應的活性物質，若經皮膚吸收之後，直接或過量曝曬於紫外線中，可能會導致皮膚刺激、曬黑或曬傷的風險。因此，建議使用香檸檬精油經皮吸收的安全濃度為0.4%，並且在12小時內避免皮膚直接接觸陽光或紫外線。《Essential Oil Safety》
市面上曾看到一些標示為「無光敏香檸檬精油（FCF｜Bergapten-free）」，即是香檸檬精油去除呋喃香豆素的版本；即使如此，經皮使用時仍應注意精油濃度及日曬情況。
2. 快樂鼠尾草精油（Salvia sclarea）
快樂鼠尾草散發出柔和、溫暖且略帶寧靜的沉著感，它最常用來營造放鬆與安穩的舒適氛圍。由於極具鎮靜與放鬆的作用，英系芳療建議避免在開車行進中或是飲酒中使用快樂鼠尾草精油。
法國產地的快樂鼠尾草精油含有約49~73%的乙酸沉香酯（Linalyl acetate），以及9~16%的沉香醇（Linalool），這些成分也常見於其他花香調與草本調的精油中。然而，即使精油香氣溫和，但是並不代表所有人都適合使用。對於孕婦、哺乳期婦女或有特殊健康狀況者，使用快樂鼠尾草精油前，仍應謹慎評估，不能僅憑氣味喜好而長期使用。
3. 胡椒薄荷精油（Mentha piperita）
胡椒薄荷為綠薄荷與水薄荷的雜交種，具有清涼鮮明且穿透力強的氣味調性，即使少量使用也能感受其清涼的特性。胡椒薄荷精油主要成分含有約19~54%的薄荷醇（Menthol）以及約8~31%的薄荷酮（Menthone），二者賦予其清涼特性。
具有清涼特性以及提振精神類的精油在夏季特別受歡迎，根據台灣食品藥物管理署的規定，嬰兒及2歲以下之兒童禁止使用這類物質，銀髮族或特殊族群也應謹慎使用，尤其不建議直接塗抹在臉部、鼻部或是胸口等區域；而對氣味敏感者，也不建議長期或頻繁使用。（補充－臺灣兒科醫學會：薄荷醇與類似物質的兒童使用建議）
4. 藍膠尤加利精油（Eucalyptus globulus）
藍膠尤加利好比一陣強風快速掃除潮濕悶熱感，常常會讓人感受到空氣清新與通透感。藍膠尤加利精油的代表性成分1,8桉油醇（1,8-cineole），其高達約65~83%。由於1,8桉油醇含量較高，也使其氣味呈現清透且鮮明的特徵。
對於氣味敏感者、嬰幼兒童、銀髮族或特殊族群，在使用時建議則採取較保守的方式，例如：避免高濃度、避免在密閉空間或是近距離使用。
5. 錫蘭肉桂精油（Cinnamomum zeylanicum）
錫蘭肉桂精油帶有濃厚而溫暖的辛香氣息。若為樹皮萃取的肉桂精油，其主要成分肉桂醛（cinnamaldehyde）具有較高的刺激性；若為葉片來源，則可能含有較高比例的丁香酚（eugenol）。肉桂精油不適合高濃度或頻繁接觸肌膚，特別是敏感肌膚或曾有不適經驗者，更應採取保守的使用原則。