新手入門
認同女性自我,擺脫惱人的生理痛與偏頭痛!
作者:愛芳療編輯部 特蒐企劃
2019-04-22
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女人覺得身體是枷鎖,每個月有幾天不能旅行、跑步、泡湯,要買衛生棉、棉條、月亮杯……所有衛生棉廣告,無論畫面是潔白羽毛飄在半空,窈窕淑女跳躍飛舞,或「有翅膀」、「好自在」,都是我們願望的投射,不少有生理期問題的個案,都曾有「飛行的夢境」……女人嚮往自由!

但越排斥生理期,越容易受到月經控制;越討厭自己的本質,它就更以混亂或疼痛來主宰妳。唯有接受與認同女性身體,解開對自己的種種限制,才能擁有順暢和舒服。醚類精油常能引發解放舒暢之感,也有調經通經的作用,特別適合自我壓抑、封閉、綁手綁腳的女性使用。

想療癒疾病必須從根源處理,如果一個女人有月經或子宮卵巢問題,而且是抗拒成長、同儕關係不良、失戀等因素造成的。可參考以下人物側寫,以分辨適用對象,並快速找到理想的用油方向和處方。 

1. 神經質與完美主義傾向的人

這類個案外貌上常保持少女特徵,看起來比實際年齡年輕,身材不豐滿、細瘦。她們對孕育胎兒感到害怕,覺得性是禁忌,不會認真談論性,只會用開玩笑來顯示自己的不在意,接觸他人身體可能會覺得噁心或不好意思。青春少女對身體意象的反應,在這些已經成熟的女人心中,並沒有消失。她們凡事要求完美,對細節很在意。少女時代的歇斯底里、精神潔癖也都保留下來,所以即使成年了也不能融入社會,比較敏感,有時會把別人的言行尖銳化、誇張化。

她們可能產生神經系統與內分泌方面問題,例如厭食症,有些人拒吃或催吐,也有人以挑食、腸胃過敏等方式來表現厭食傾向,勉強進食也很容易腹瀉或反胃。這類個案的營養差,腦下腺功能失調,女性荷爾蒙不足,可能會產生次發性無月經症、突然停經,或月經週期間隔比較久,經血量也少,同時排卵功能差,不易受孕。

處理厭食症、開胃補身的精油

佛手柑、甜橙、洋茴香、大馬士革玫瑰、薑、豆蔻、月桂這些精油,有的特別甜美,有的辛辣溫暖,它們都能激勵情緒,同時提振腸胃機能,強化主宰「消化」和「人際關係」的第三脈輪——太陽輪,即使是重度失戀後茶不思飯不想的人,使用後也能恢復胃口。 




2. 有同儕壓力或社交恐懼症的人

當女孩像《魔女嘉莉》一樣社交功能失調,缺乏「陰性結盟」,同性朋友少,世界縮得很小,可能只剩下親人、愛人,只要被迫進行其他社會互動,便害怕不已。她溝通能力差,很難傳達自己的想法,別人也往往無法了解她,宛如失去聲音的人魚公主,無法表達自我。她的喉輪受阻,甲狀腺機能低落,生命節奏無法正常運作,導致月經週期混亂。有些人甚至過度在意他人看法,因恐懼而逃避壓力,拒絕與外界接觸。她們可能會說:「反正我就是不擅長跟人相處!」除了網路以外,鮮少建立新的人際關係,時常宅在家。最後身體可能會出現各種排斥外界之反應,最典型的封閉與抗拒反應就是「痙攣」。透過血管、肌肉、腸胃道、生殖系統的痙攣,她向世界說NO,生理痛和經前症候群有時會比較嚴重,讓她能夠以不舒服為理由,不用出門去面對社會。

開啟喉輪、促進溝通、提升信心的精油

香桃木、豆蔻、摩洛哥藍艾菊、德國洋甘菊、西洋蓍草、樹艾、白玉蘭、茉莉、甜茴香等這些精油中,有俗稱「四大藍天王」的四種菊科精油,它們海水般湛藍的顏色正對應第五脈輪(喉輪),增加發聲能力,其他花朵類精油則讓人勇於表達自我。而香桃木及甜茴香,更是釋放一切壓抑情緒的好幫手,處理百般隱忍、有苦說不出的狀態。 




3. 情感處於劣勢的人

美人魚成為王子的紅粉知己、乾妹妹,偏偏無法如願當王子的情人,她沒得到自己真正想要的,反而莫名其妙成了別人戀愛故事的女配角。一個女人如果在愛情戰場裡處於弱勢,不代表外在條件差,只是因某些理由在天平上失去了重量。電影《他其實沒那麼喜歡妳》(He's Just Not That Into You)提到:「被愛與否」對女人而言是永恆的議題。當女人面對單戀、失戀、移情別戀、一廂情願的狀況時,容易用各種方式貶抑自己,有強烈的不安全感,害怕情人離去或選擇另一個對象。子宮是與安全感有關的臟器。在情感上累積了太多不安全感,容易使子宮產生各種不適症狀,包括子宮內膜異位、子宮肌腺症、發炎型經痛。有些個案在家中被親人或伴侶忽視、剝削,她們在職場上像女強人一樣呼風喚雨,回到家卻備受委屈,越來越沒自信;她們害怕親密關係破裂,害怕失去所愛,於是容易出現子宮問題,例如血量過大等。

給予安全感、安撫癒合創傷的精油

羅馬洋甘菊、永久花、岩玫瑰、真正薰衣草、香蜂草——以上是「受傷小鹿」或「誤闖森林的小白兔」必備!無論遇見任何挫折或驚嚇,甚至是晴天霹靂的情感災難,在第一時間妳需要能立即「惜惜」的精油,它們也能安神、鎮定,令失序的人生重新回復平衡。 




4. 受限於女性身分的人

妳想當男生還是女生?是否覺得「女孩子就要像女孩子」這條規矩讓妳綁手綁腳?爸媽有重男輕女的傾向嗎?若長期因身為女性而受限,不能去嚮往的地方旅行、無法做喜歡的工作、不允許表現「沒淑女款」的語言行為,第一個受壓抑的器官就是卵巢。卵巢是女性創造力的來源,當妳覺得活在牢籠裡施展不開時,卵巢也會缺乏活力,出現各種問題。目前社會中,姓氏香火傳承的觀念,還沒能被打破。女人常在不知不覺中,被家庭社會植入性別刻板印象和偏見。生理期是女性最重要的標幟,不接受自己的性別,自然會為女人帶來能量的負面反饋,有些女人遇上卵巢退化、月經遲來或不來、血量減少等狀況,甚至會為此隱隱鬆一口氣。

曾有一個學生找我諮詢,她還非常年輕,月經卻已數年不來,我問:「問題拖這麼久了,妳有去看過中西醫處理這個問題嗎?」她回答:「沒認真接受過治療,我覺得這樣挺好的,減少很多生理期帶來的不方便啊!」芳療師若遇到這種「不想好起來」的個案,應該要引導她產生「療癒動機」。就算是個案早已習慣麻木、或灰心喪志了,也要活化她的心靈,讓她重新思考打破現況的可能性,否則無論使用任何精油,成效都很有限。

破舊立新、改變疾病人格的精油

綠花白千層、白千層、馬鞭草酮迷迭香、樟腦迷迭香、樟樹、白珠樹、錫蘭肉桂。這幾種植物對想要「扭轉乾坤」的人而言,是不可多得的一盞明燈,樟腦成分讓迷迭香、樟樹專治冥頑不靈;白珠樹、錫蘭肉桂有助擺脫所有對事物的沉溺,昨日種種猶如昨日死!更重要的是各種白千層,樹皮剝落正象徵不斷「蛻變」。以上精油讓妳不再受到家庭環境、成長經驗、社會印象所限制,脫離過往的舊我。




★ 圖文提供:大雁出版社

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