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《純露芳療活用小百科》精彩摘文#01
作者:愛芳療編輯部 特蒐企劃
2018-08-07
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用純露由內到外保養肌膚、改善體質

擁有健康的身體才會有好膚質,必須透過飲食、睡眠、舒壓、運動等生活各個面向,由內而外及由外而內的全方位調理身體,單單處理表象的症狀有時無法達到我們想要的結果,或不斷重複復發症狀,惡性循環下去。在我們追求完美膚質時,從調理體內健康開始,才能維持美麗更久。

人體裡80%以上是水分,多數人都知道喝水對於身體健康的重要性,但還是有些人不愛喝水。尤其,現在很多小孩用喝飲料來補充水分。我的幾位學員回饋說,自從接觸純露後,她們的孩子從不愛喝水,變成會主動向媽媽要純露水喝。純露能讓無味的水變成是一種芳香天然的香味水,若你也不喜歡喝水,那試著加入純露吧,你將有嶄新的體驗。

你可以在500ml的飲用水裡加入10ml的薰衣草純露或天竺葵純露,一旦身體有了足夠的水分,便能加速新陳代謝,改善消化不良、便祕、痛風、血濃度太高的狀況,促進代謝、提供皮膚保持水分等。以上這些都與平日喝水有關,而飲用不同品項的純露則能讓身體改善不同的症狀。

假日大吃大喝後,可將10ml的鼠尾草或胡蘿蔔籽純露添加在飲用水中來幫助體內排毒、抑制食慾,效果通常都不錯。

一般感冒初期,可調和5ml絲柏純露及5ml鼠尾草純露,加入500ml的溫熱水中,一天喝三次。能夠有效改善輕微的喉嚨痛與上呼吸道感染。

月經來的前一週,可飲用玫瑰純露,能夠平衡賀爾蒙,改善經前症候群。

若是你有口臭問題,我推薦飲用調和5ml薄荷純露和5ml金縷梅純露的配方。純露的各種效用,在本書的第二章「純露個論」有完整的說明,可依照個人需求外敷或內服使用。




另外,我也分享 A、B兩個案例給大家了解純露修復皮膚的妙用 

A、惠美(化名)

● 症狀:一週以來,她的下巴和人中一直冒出痘痘,雖然不斷塗抹痘痘用的皮膚消炎藥膏,短暫好轉後,又再復發。

● 芳療師處方:在身體的機制中,女性在生殖系統出現問題時,多數會透過臉部皮膚來反應,率先表現的警訊,就是下巴及週邊冒痘痘。後來,在詢問之下得知惠美最近有非月經的少量出血。我認為治本應先處理婦科問題,在地就醫後幾天建議她使用一些收斂、抗菌的百里香及玫瑰純露調和濕敷,幫助皮膚痘痘消腫、退紅。果然,一週左右下巴的痘痘就消失了。


B、辰祐(化名)

● 症狀 近一個月以來,額頭不斷冒出膿包型痘痘,因此求助皮膚科,擦了痘痘用的皮膚消炎藥膏卻不見好轉,往往幾顆痘痘消腫後,沒幾天又復發了。

● 芳療師處方:我讓辰祐內服具有放鬆和排毒功效的羅馬洋甘菊調和格陵蘭苔純露,並使用退紅、收斂、消炎的百里香、薄荷、金盞花純露做臉部濕敷,用金盞花純露製成的抗痘平衡乳液調理肌膚。

在一段時間後,額頭上的痘痘就逐漸消腫、退紅、結痂了。究其根本原因,辰祐應是因壓力和睡眠不足誘發了額頭冒痘。因此,光是處理皮膚表面問題是治標不治本,搭配芳香療法的同時,必須同步改善睡眠和抒壓,才能徹底根治額頭冒痘的問題。



★ 圖文提供:大樹林出版社

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