芳療密技
漢本草芳療|暖春時節芳療養肝
作者:漢方本草芳療專家 林君穎
2017-04-21
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一年之計在於春,春天是一年養精蓄銳,好好出發的好時機。若是臉上觀骨的部位開始出現斑點(俗稱肝斑);或者是偶爾覺得腦脹頭痛,特別是偏頭痛;又或者覺得眼睛常痠澀乾燥…等等,這代表我們的肝臟排毒素功能沒好好的發揮,可能是我們體內毒素太多,也可能肝臟需要好好保養讓它可以正常運作功能。



在中醫的五行概念裡,春天是養肝的季節,肝氣最旺,但也因此最易好發肝臟相關疾病。俗話更說:『肝若好,人生是彩色的;肝若不好,人生是黑白的。』為了健康彩色人生,我們不得不在這個季節進行保肝運動。

除了臉上斑點、偏頭痛等症狀外,如何來評估需要好好來養謢我們體內最大的器官肝臟呢?

若是怕冷,但身體卻是熱的;胃口不佳、睡不安穩、忽然就肚子痛且手腳冰冷、胸口總覺得悶、容易疲倦、胃酸逆流、容易爆怒、月經失調…等等,這代表要好好保養了啦!

在飲食上除了多喝水,多運動之外,請在夜晚11點以前就寢(至少在床上躺平)。

含酒精飲料不多喝、含色素的食物少食用、熬夜生氣盡量要避免。除了以上的生活習慣的執行之外,你不得不知道的保肝密招是,在每天洗澡後或睡覺前更或應酬前運用漢‧本草複方精油,如:連翹、橙花、青蒿、印蒿、茶樹…等等複方調理油,塗抹於肋骨兩側(加強期門、章門)、整個腳盤(加強大敦穴、行間穴、太衝穴)。

天天自己保養DIY,特別在這春天好時節,保肝動作可以使身體的毒素減少,加強身體的代謝,更會提升腦部神經的代謝,清新頭腦!因為肝臟可以調節血流量和調暢全身氣脈,使氣血平和,如果臉部血液運行充足,面色變會呈現紅潤光澤。

想要青春永駐的女性朋友們,春天的每天保肝按摩運動,難除的斑點甚至可以不藥而癒,眼眸明亮,讓妳時時刻刻自然美麗晶透亮澤喔!


本文共同作者|漢本草芳療專家 陳秀蘭撰文 / 林君穎審稿







• 芳香療法為輔助性自然療法,無法取代正統之醫療
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