新手入門
透心涼純露!天然A芳香調味法大公開
作者:愛芳療編輯部
2015-08-10
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   撰文 / 李毓菁
審稿 / 黛田芳療&青禾芳香按摩學苑 校長 鄭雅文

人體內有70%的成份由水構成,在日常生活中不論是清潔沐浴、肌膚保養、美食佳餚或是甜點飲品等,都看的到與水元素的融合。

「水」也代表著調整生命本質、提昇生活品質的意義。在芳療中除了精油及植物油的應用外,純露更是適合應用於日常生活喔!


純露中文又名甘露、精露、晶露或花水...等,是蒸餾植物時產生的水溶液,含有微量精油(約千分之0.05 - 0.2芳香分子)的水溶性成分。只有在植蒸餾的過程中所產生副產物,所以完成製造的產品不會再添加任何物質或是經過加工手續,而純露在歷史上的使用性遠比精油更久。

純露的香氣較精油淡泊雅致,或許不見得壘同於原始植物的香氣。在應用上,純露僅含低濃度的精油,可以直接噴灑或濕敷,不經稀釋也能直接使用於肌膚上。
炎熱的夏天,溫度是影響純露品質的指標,因此最好的方法是冷藏,在夏日使用冰涼的純露消暑一下則是最棒的事了!

所以,純露在夏天可以怎麼應用呢?(延伸閱讀:安全又實用的芳香純露入門指導


 當作化妝水的應用

純露可說是最棒的化妝水,炎炎夏日
攜帶小瓶的純露隨時補充水份。由於含有微量精油,不含人工香精、防腐劑,對肌膚幾無負擔。

使用冰涼的純露可以鎮靜、收斂毛孔。其中的蒸餾水也可以快速補充肌膚水分,避免油脂分泌過盛,
使用時直接噴灑、以化妝棉沾濕輕拍或濕敷均可。

而且純露的微量精油成分也可以協助調裡肌膚狀態,具芳療功效,是一般化妝水望塵莫及的優點。例如天竺葵、馬鞭草酮迷迭香、橙葉純露就非常適合夏天使用。

➀ 天竺葵純露帶有香甜的花香味和玫瑰般的後味,對於油性、粉刺皮膚有調理與平衡的功效。

➁ 馬鞭草酮迷迭香純露具有香草的清新氣息,疏通毛孔、緊實皮膚與提升膚色明亮度有幫助。

➂ 橙葉純露的花果香氣濃郁,並帶有些葉片綠意,擅於收斂毛孔,適合敏感、油性皮膚使用。


 泡澡A天然調味水

夏天泡澡可以促進循環、消除疲勞,改善長時間在冷氣房辦公的腰痠背痛及下半身水腫問題。 由於純露是水溶液,因此用來泡澡更方便,不需經乳化手續,且可隨著自已的喜好選擇性多。

適合夏天泡澡的純露,建議有大西洋雪松、馬鞭草酮迷迭香和真正薰衣草。
以一般常見的長型浴缸來說,建議濃度為一缸水加一大匙純露。如果想要加強香氣,可逐次增加純露,通常三大匙就足夠。

 大西洋雪松純露擁有森林般的清新氣息,後味輕甜優雅。對於多汗、發炎、過敏、粉刺皮膚都有調理作用。在台灣濕熱氣候下,使用大西洋雪松泡澡,能讓精神與皮膚都倍感清爽。

➁ 馬鞭草酮迷迭香純露優越的抗氧化特性,可以清除皮膚日曬後產生的自由基,恢復肌膚活力,所以也很適合夏季使用。

➂ 真正薰衣草純露的香氣比精油多了藥草的清新。對於身體、情緒與精神,都能帶來鎮靜清涼的效果。如果想紓解夏天易怒的情緒、一覺到天亮,不妨試試!

 飲料A芳香加味劑

純露在芳療應用時可以內服,並能藉由其天然芳香的特性,為食物增添風味。如要內服,必須慎選有信譽的商家生產的有機純露;且需加以稀釋,不可直接純飲。

以一天的安全用量來說,將30ml純露兌入1000ml開水中,就是饒富天然花草芳香的飲用水。將純露製成冰塊後,就可以加入果汁、汽水、咖啡等調成風味涼飲。適合夏天飲用的純露建議有薄荷、天竺葵、橙花及香蜂草:


 取自胡椒薄荷(又名辣薄荷、歐薄荷)的純露,氣味幾乎和新鮮薄荷葉一樣清涼,能幫助消化、提神醒腦,紓緩夏天頭昏腦脹、食慾不振的問題。

 香蜂草純露帶有細微的檸檬香氣,兼之自身的花香,交融出清爽、柔和、甜美的氣味,能讓夏天躁動的身體與情緒鎮靜下來,也是最適合初次嘗試喝的純露。

 天竺葵純露請參考前文介紹。

➃ 橙花純露,帶著猶如清新少女般的雅致花香調性,沉靜典雅,得以安撫鎮定炙熱夏暑所帶來的身心靈悸動,其安全特性亦合適孕產婦們稀釋飲用。




點心A芳香調味料 

這裡的點心指的是果凍與餅乾等西點,將材料中的水以稀釋後的純露替代,就能做出含純露香氣的點心。夏天適合作點心的純露有沉香醇百里香、薰衣草與薄荷。


 沉香醇百里香純露有水果般的花香,後味有一點清涼。能幫助消化,是兒童適用的純露,作成甜點後也適合兒童食用。

 薰衣草與薄荷請參考前文介紹。

 料理A天然加味劑

西式料理常使用香草佐香,利用純露溶於水的特性取代自來水,再選擇具清爽、輕甜特質的純露,也能做到香草佐香的效果,甚至更勝之。例如沙拉、湯品、蒸魚等,都可以嘗試應用。夏天適合佐料理的純露建議有檸檬馬鞭草、香蜂草、沉香醇百里香。

 檸檬馬鞭草純露有新鮮檸檬香氣,同時又有清新的草本氣息,對於放鬆與紓壓很有幫助。可以搭配海鮮、肉類料理,在炎熱的夏季裡提振食慾。

 香蜂草與沉香醇百里香請參考前文介紹

純露保存了植物的完整成份且兼具外用與內服的應用方式,但由於精油與純露也是屬於農產品之一,有機栽種認證、野生
栽種方式、萃取方式...等都會影響品質的好壞。再者,若是無任何防腐劑、香精、酒精...等添加物的純露,開封後也應即早使用完畢。


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