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芳療護膚|20世代素顏最美
作者:愛芳療編輯部
2015-06-08
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20世代剛出社會的新鮮人,正處於尋找人生方向與自我定位的價值,若是在生活中應用精油帶來的天然香氣,不但可以撫慰疲憊的身心,也讓妳每次面對挑戰時,都能擁有自信面對挫折、克服困難,充滿活力再接再厲,擁有一個無比精彩的20人生!
 


 20世代青春不痘留

正值人生最美好年華的20世代,年輕膚質理應是最好照顧的,只要做好清潔、防曬的基本功,其他交給皮膚代謝新生就足夠了。台灣的20世代女孩們容易好發青春痘,不但會影響外貌,還可能會引起嚴重的發炎感染,或痘瘢殘留的困擾。

愛美香植物保養品創辦人&芳療師Aimer分析,20肌齡長青春痘的原因有:

 身心的壓力:如升學、就業、父母期望、自我期許、職場及人際關係的壓力。

 飲食不均衡:即攝取過多油炸、精緻加工食物,缺乏補充蔬果與水分。

 作息不正常:如經常熬夜、加班、打電動等。

 環境的髒污:在車流繁忙的城市裡,有許多空氣髒污容易阻塞毛孔。

 荷爾蒙失調:仍在青春期後期的20世代,荷爾蒙還不穩定,一旦失衡就容易長青春痘。

 愛情的考驗:單戀、熱戀、分手、隱忍、移情別戀等不確定性,影響情緒與身心健康。

困擾著20世代的種種問題反映到臉部長痘痘,其實也是在提醒我們該好好傾聽自己的心聲、檢視自己的生活作息。處理痘痘的同時,也要觀照自己的身心靈才能達到整體療癒的效果。





 精油芳療照護痘痘肌

芳香療法是講求身心靈的和諧與平衡,萃取自天然植物的精油、純露與植物油,是對皮膚最沒有負擔的保養品,而應用精油芳療來保養肌膚,護膚的同時也享受來自大自然的香氣。不過,Aimer強調:「耐心是運用芳療(保養)的先決條件!」因為芳療護膚大多需要一個完整的皮膚代謝週期(約28天),才能明顯感受到改善的效果,而情緒面產生的問題更需要時間修復。

所以想要立即見效的話,精油芳療式的保養可能會讓妳沮喪;但如果想找回皮膚原有的自癒力與健康光采,芳香療法將會是妳最好的選擇。因此,
Aimer建議20世代有痘痘困擾的女孩們,都應該要有一支「茶樹精油」;不論是保養肌膚或心靈保養,茶樹精油能幫助我們面對外來的環境的挑戰,進而更有勇氣的建立完整自信心。

茶樹精油在對付還未冒出的痘痘上有優異的表現!只要使用1滴茶樹精油,或將先稀釋在植物油裡,然後塗抹在患部,用手輕輕畫圈按摩,就能幫助皮膚吸收,讓痘痘盡早退散。

日常的保養,Aimer針對「卸妝」、「清潔」、「保養」與「加強護理」給女孩們建議參考: 

 卸妝

在平日保養方面,Aimer建議直接使用冷壓植物油卸妝,它的潤滑度完全不會對皮膚造成傷害。雖然痘痘皮膚不免油亮亮的,但這不代表不能使用冷壓植物油。

Aimer強調:「其實,反而很可能是皮膚非常缺油,才會促使皮脂囊分泌許多油脂來保護乾燥的皮膚。」 而且,「市售卸妝油的乳化劑只是讓水容易帶走油脂,真正溶解髒污和彩妝的,其實還是油在作用」,那麼,妳想用市售的石化礦物油?還是天然的植物油呢?

「只要先用面紙擦掉,再用洗面乳洗臉,(植物油)就可以洗得很乾淨」,而且洗完會「覺得皮膚很柔軟」,這就是植物油帶給皮膚的滋養效果,無可替代。


 清潔

洗臉也可以自由選擇自己喜歡的洗臉用品,只要在每一次的用量裡滴入1滴精油(例如茶樹精油),雙手充分搓揉起泡後再洗臉,也一樣擁有精油的清潔保養效果。


 保養

化妝水的選擇,Aimer非常推薦使用純露(或稱花露、花水)。
若是肌膚嚴重乾燥缺水,含有玻尿酸成份的保濕化妝水也是不錯的選擇。

每個人可以視自己的需求,選用玫瑰純露(補水)、橙花純露(收斂)、茶樹純露(殺菌)、絲柏純露(消炎)、金縷梅純露(收斂),當然也可以相互搭配、調和使用,無論是直接噴灑或用化妝棉溼敷,效果都很不錯。

 加強護理

針對已經快要冒痘、紅腫的前夕,Aimer為大家提供一份滅火配方,精油的選擇以茶樹精油、絲柏精油、薰衣草精油、澳洲尤加利精油為佳。

以上這些精油都具有殺死皮膚表層細菌和消炎的能力,可以事先依自己香氣喜好調和,然後取調和後的複方精油,以2%的濃度比例滴入蘆薈凝膠裡攪拌均勻,就可以完成一支簡單又有效的除痘凝膠,使用時塗抹在患部即可。





 Aimer的私房保養術

芳香療法最廣泛的運用即是透過香氣紓解壓力,安撫焦躁讓情緒平和,或是激勵自己重新出發。在精油芳療的身心應用,Aimer也特別介紹以下幾種配方給20世代的女孩們:

 安撫焦慮緊張並恢復活力:佛手柑、薰衣草、甜橙、葡萄柚。

 情緒忽上忽下或皮膚忽油忽乾:天竺葵、薰衣草、乳香。調理皮膚時以0.5% - 1%濃度混入乳液使用。

 沉澱負面情緒或平息憤怒:佛手柑、花梨木、檸檬。可以1% - 2%濃度混入乳液或植物油中,每日塗抹並按摩胸口與腹腔部位。

 接受挫敗後再接再厲:葡萄柚、百里香、佛手柑、山雞椒。以1% - 2%濃度混入乳液或植物油中,按摩腋下淋巴、腹腔、大腿淋巴部位。非常沮喪時可以按摩+擴香+泡澡,效果更佳。

另外,以上的複方精油還可以:(1)3 - 5滴做空間擴香;(2) 6 - 10滴混入10ml全脂牛奶後泡澡(請視浴缸大小與精油種類而定),享受獨自與香氣約會美好時光。

20世代剛出社會的新鮮人,正處於尋找人生方向與自我定位的價值,若是在生活中應用精油帶來的天然香氣,不但可以撫慰疲憊的身心,也讓妳每次面對挑戰時,都能擁有自信面對挫折、克服困難,充滿活力再接再厲,擁有一個無比精彩的20人生! 




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      • 芳香療法為輔助性自然療法,無法取代正統之醫療 
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