新手入門
風水芳療|贏得健康好運道
作者:愛芳療編輯部
2015-02-16
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   風水學的理論根據和居住人的健康息息相關,Alysa說,要看健康的風水,廁所與臥房是最重要的兩大關鍵場域。

當無法改變風水格局時,精油無疑是輔助情緒心靈,守護健康的箇中好手,本篇針對常見的健康問題提供芳香療法之見解。


Helen和先生好不容易買了喜歡的新房子,高高興興的搬進去住不久之後,便經常失眠、頭痛、肚子痛,而且在家裡待不住,平常日上班已經很累,假日卻仍想往外跑。

有一天和同事聊著聊著,忽然聊到了風水,這才發現家裡的格局似乎出了問題。

全新的房子才剛落成,還有裝潢的尾款和20年的貸款未清,一時之間怎麼可能打掉重練?正好她手上有不少常用來薰香紓壓的精油,能不能用精油來改善風水,帶給健康正面的影響呢?




 風水與健康習習相關

風水學的理論根據和居住人的健康息息相關。Alysa說,要看健康的風水,得先看廁所。

廁所是排污除穢、細菌容易孳生的地方,如果廁所在家裡的正中央,若沒有完善的抽風、通風設施,也許就發生了一人拉肚子便全家聞「香」的狀況,健康怎麼會好得起來呢?

大廈住宅通常會在主臥房內再隔一間浴廁,這種格局也容易對健康造成影響。Alysa說明,如果這間浴廁的門對到床頭,主人便容易頭痛;若是對到床中央,主人便容易有腸胃道的問題。

臥房是休息的場域,所以臥房風水也和健康非常密切。像是床頭後有窗,主人便容易呼吸有溫差的空氣,因而有礙呼吸道健康。現代人喜歡在臥室裝上一大片落地窗方便觀景,其實也屬不好的風水,因為人的潛意識會有被偷窺的疑慮而容易睡不安穩,無法充分的休息。

而有一大面窗的主臥室,雖說是為了採光,但是你會發現這面窗的床簾幾乎都是關上的,人在有安全感的空間中才能睡得好,因此居家要有好運勢,要把握風水中「光廳暗房」的原則。

床上天花板有樑也是一大忌諱,一方面會壓抑主人應有的好運勢,另一方面也會心懷坍塌的恐懼而睡不安穩,久而久之心理影響生理則會有礙健康。



Alysa補充,充滿現代時尚感的建材 - 玻璃,並不適宜在居家中做成大面積的牆面使用。玻璃除了觸感冰涼,視覺影響心理感受,一樣會有冰冷感。

再加上玻璃反射的人影容易讓潛意識感到沒有安全感,屋裡冷冰冰、沒有人氣,漸漸就會變得不喜歡待在家裡,更遑論凝聚家人之間的感情了。




 為健康加碼的精油

你看出來了嗎?上述的居家風水困局,
一大片的落地觀景窗、主臥床天花板的樑...等等,正是喜歡充滿時尚感設計的Helen所遇到的問題。這些問題通常會有礙呼吸、腸胃與睡眠,而精油無疑是處理這三大問題的箇中好手。接下來的,Alysa為我們細細數來有益健康的精油:


 安神舒眠

守護健康的第一支必備精油,在Alysa的經驗中便是法國真正薰衣草。平日保健的方式,可以一週一次,使用法國真正薰衣草精油泡澡(9滴)或泡腳(3滴)。由於精油不容於水,因此可先將精油加入純露、海鹽、牛奶...等。

泡澡或泡腳時可以配合冥想:身上不舒服的症狀就像一陣煙似的消散無踨。泡完之後,將會感到情緒變得安穩許多,更容易入眠。

佛手柑是Alysa強烈建議入手的精油,她除了招財,也能維護健康。她的酯類成分高,所以能紓解精疲力竭的緊張和身體的壓力。當結束一天繁重的工作後回家,可以擴香,或滴1、2滴在沐浴乳裡使用。

助眠的精油還有百里酚百里香,她能解除惡夢連連、甜馬鬱蘭可以幫助睡眠。

現代人最大的問題是睡前腦中還有一堆待辦事項,甚至身體累到無力,但是腦袋還在運作,這時候要反向用油,使用桉油醇迷迭香或者胡椒薄荷,反而容易入睡。

如果想要在睡眠中加速療癒疲憊的身心,沒藥和澳洲檀香都能幫得上忙。

精油使用因人而異,可以打破陳規,像Alysa就很喜歡1滴澳洲檀香加上1滴胡椒薄荷再加入按摩油後,後塗抹太陽穴,先清醒後沉穩的感受讓人驚喜。





 暢快呼吸

在呼吸系統方面,Alysa在白天建議使用氧化物含量高的精油,例如澳洲尤加利、藍膠尤加利、桉油醇迷迭香,可以單用或混搭,在白天時擴香;夜晚的呼吸道用油必須避免會促進咳啖的精油,所以改用絲柏和乳香,保持空氣濕潤,就連小朋友鼻塞、長輩夜咳也可以使用。

打鼾會造成配偶的睡眠品質不良,運用上述的澳洲尤加利、桉油醇迷迭香、絲柏,再加上胡椒薄荷、羅文沙葉、綠花白千層精油,就可以舒緩打鼾的問題。



 預防傳染

家裡或辦公室有人咳嗽或感冒時,可以使用丁香、絲柏、澳洲尤加利、歐洲赤松這些富有療癒功效的精油,做成空氣噴霧或擴香,就能加速患者痊癒、預防其他人被傳染的效果。

Alysa特別提供她的日常保健配方,
大家不妨一試

綠花白千層(7滴)+澳洲尤加利(4滴)+歐洲赤松(2滴)+ 20mL的基礎油。



 安撫腸胃

調理腸胃系統的問題,可以使用香料類的精油,她可以減緩腸胃道平滑肌的痙攣,從而恢復平和狀態,紓解不適症狀。古時候的人在烹飪時加入香料,除了增添風味、促進消化之外,也能阻絕微生物,延長食物保存期限。

所以,甜茴香、甜羅勒、丁香、印度藏茴香、薑、黑胡椒等精油,都是很理想的消化道用油。

用法相當簡單,例如脹氣的時候,嗅聞1滴甜羅勒,就可以很快促進排氣。不過,有些香料類精油較有刺激性必須稀釋後使用,例如丁香、印度藏茴香、黑胡椒等,使用上需特別留意。




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