新手入門
秋冬清爽好呼吸,森林系雪松精油
作者:愛芳療編輯部
2014-12-22
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   凜冽的冬季除了注意保暖之外,呼吸道的感染問題也備受重視,與其事後補救、抗感染,不如運用精油做好保養與預防的準備。

適合平日呼吸道保養的精油中,莫過於松科、柏科的針葉類精油;而在環境中薰香也能享受大自然芬多精般的洗禮,彌補現代人因忙碌無法經常到森林中漫步的缺憾。


以下我們將介紹三種中文名字中有「雪松」的精油,並看看這三者之間的異同與特色:

大西洋雪松 Cedarwood Atlas

 科別:松科

 學名:Cedrus atlantica
 原產地: 摩洛哥 / 主要產地:摩洛哥、法國
 主要成份:倍半萜烯、倍半萜酮

⊙ 簡介 

中文的「大西洋」一詞,意指的其實是摩洛哥的第一高山 - 亞特拉斯山,這是因為大西洋雪松大多來自摩洛哥,這些雪松在摩洛哥都已生長多年。古代的中東文獻中提及「雪松」,枝條榮美,影密如林,極其高大,樹枝插入雲霧中…高聳挺拔的大西洋雪松適合運用在建築、棟樑,因此萃取大西洋雪松精油多半是利用剩餘的木屑、木粉。

除了早期的主要產地摩洛哥之外,近年來也常會買到法國生產的大西洋雪松,法國的大西洋雪松比較晚才被栽種,樹齡較年輕,因此法國產的大西洋雪松味道比較像是鉛筆,氣味較輕揚,不如摩洛哥的雪松有類似樹脂的味道。


⊙ 成分與生理效果 

大西洋雪松含有大西洋酮,可以消除油脂,因此油性皮膚或頭皮非常適合用大西洋雪松,同樣的也可以化解身體累積的頑固脂肪,讓局部已擴張的脂肪細胞比較容易軟化、代謝。

另外還含有雪松烯,具有收斂作用可減少皮膚的出油;針對呼吸道的部分,特別幫助消炎,所以常常咳嗽、呼吸道慢性感染,雪松可以用於胸口按摩或是薰香。特別的是,使用大西洋雪松時,好轉反應可能會引發過去傷痛的記憶,尤其是童年的不愉快,也因此可能會討厭雪松的味道,或是會覺得胸悶、不舒服。


⊙ 使用方法與建議配方

 呼吸道保養 - 薰香:
     大西洋雪松4滴、1,8桉油醇迷迭香3滴、西班牙馬鬱蘭2滴,滴於水氧機或擴香儀中。 

 呼吸道保養 - 胸口按摩:
    大西洋雪松4滴、乳香4滴、西班牙馬鬱蘭2滴、佛手柑2滴,滴於甜杏仁油20mL中;
    每日早晚各一次按摩於胸腔及呼吸道部位。
亦可隨身攜帶,局部塗抹於胸肺氣管處。



 喜馬拉雅雪松 Himalayan Cedar

 科名:松科
 學名:Cedrus deodara
 原產地:黎巴嫩 / 主要產地:印度
 主要成份:倍半萜烯、倍半萜酮



⊙ 簡介 

印度民間將喜馬拉雅雪松視為神聖的植物,此植物的外觀和大西洋雪松差很多;大西洋雪松生長得很整齊,枝葉平平的往外,而喜馬拉雅雪松則長得非常凌亂,印度人形容就像正在舞蹈的破壞神 - 濕婆神一樣,因此喜馬拉雅雪松也被認為是神明的化身。

雪松的學名「deodara」就是神明的意思,在古印度醫學中會被用來處理無法用理性解釋的問題,例如莫名的恐慌症,或是尋找不到根源的問題。另外,也被記載用來治療潰瘍、風濕、癲癇。

在印度,喜馬拉雅雪松大約生長在海拔1700公尺以上,這個地區常是許多印度的瑜珈大師或修行者冥想、閉關的地區,在高山上嗅聞神聖的氣味可幫助修行者屏除雜念、促進呼吸深長。因此,我們也能在練習瑜伽的場所中使用喜馬拉雅雪松薰香,讓自已更在練習中更專心。


⊙ 成分與生理效果 

喜馬拉雅雪松的氣味和大西洋雪松類似,但成分比例不同。喜馬拉雅雪松的倍半萜烯較高,大西洋雪松是倍半萜酮含量較高。喜瑪拉雅雪松容易產生樹脂,所以樹脂味道更濃郁、更醇厚。

印度目前禁止採伐喜馬拉雅雪松,因此現在
萃取的精油是採用過去砍伐的樹,將樹頭挖起來再去做蒸餾,因此喜馬拉雅雪松豐富的是,除了是木質精油,還具有根部精油的特性,甚至還有樹脂的修復效果。

喜馬拉雅雪松倍半萜烯含量非常高,可以安定神經,適合歇斯底里、莫名其妙恐慌、緊張的情緒。清肺效果也很顯著,適合抽菸人士、曾經肺部感染,或是肺部功能退化者,其清肺、安神的效果會比大西洋雪松來的好。


⊙ 使用方法與建議配方

 呼吸道保養 - 薰香:
     喜馬拉雅雪松4滴、綠花白千層3滴、絲柏2滴、檸檬1滴,滴於水氧機或擴香儀中。 

 呼吸道保養 - 按摩:
     喜馬拉雅雪松4滴、乳香4滴、純正薰衣草3滴、牛膝草1滴,滴於甜杏仁油20mL中;
     每日早晚各一次按摩於胸腔及呼吸道部位。亦可隨身攜帶,局部塗抹於胸肺氣管處。




 維吉尼亞雪松 Cedarwood Virginia

 科名:柏科
 學名:Juniperus virginiana
 原產地:北美 / 主要產地:美國、加拿大
 主要成份:倍半萜烯、倍半萜醇

⊙ 簡介 

維吉尼亞雪松,可別誤會了他的中文名字也有「雪松」,就把他與前面兩種雪松混為一談。維吉尼亞雪松的科別是柏科,而大西洋雪松與喜馬拉雅雪松則是松科。



比起大西洋雪松、喜瑪拉雅雪松,維吉尼亞雪松就顯得較矮小,但因為柏樹結的是漿果不是松果,因此它美麗的漿果,常被北美人拿來串成飾物,也會用來製造鉛筆、木盒等小型木製品,又名「鉛筆柏」。維吉尼亞雪松現在也是隨處可見的景觀植物之一。


⊙ 成分與生理效果

維吉尼亞的倍半萜烯(雪松烯)含量約60%,北美人在傳統上就會拿來治療氣喘、支氣管炎、黏膜炎、鼻竇炎、咳嗽等問題,其溫和特性尤其適合慢性感染,倍半萜烯亦能協助調理內分泌及神經系統,適合衝動、躁進、感情強烈、安靜不下來或備受打擊的人。

而成份含有約40%的倍半萜醇,這讓維吉尼亞雪松精油的親膚性更高,可用於調理面皰、粉刺、濕疹、乾癬、脂漏性皮膚炎、頭皮屑,以及各種油性膚況修護。


⊙ 使用方法與建議配方 

 呼吸道保養 - 薰香
     維吉尼亞雪松4滴、桉油樟3滴、茶樹3滴,滴於水氧機或擴香儀中

 呼吸道保養 - 按摩
     維吉尼亞雪松5滴、黑雲杉5滴、羅馬洋甘菊2滴,滴於甜杏仁油20mL中。
    每日早晚各一次按摩於胸腔及呼吸道部位。亦可隨身攜帶塗抹於氣管處。

 皮膚保養調理
     維吉尼亞雪松2滴、天竺葵1滴、1,8桉油醇迷迭香3滴、玫瑰草2滴;
     加入甜杏仁油或無香乳液20mL中,調理油性膚質(臉部、背部、頭皮均可)。



      • 芳香療法為輔助性自然療法,無法取代正統之醫療 
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