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啓動內心的party:開心精油
作者:愛芳療編輯部
2014-07-07
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   令人歡欣的柑橘類精油中,幾乎所有的氣味都有具有抗憂鬱的效果,然而那輕飄上揚的果香味,似乎有種魔力讓人隨時充滿活力、開開心心的迎接每一天!

在這眾多家族中,化學成分皆是歸屬於單萜烯類別、精油的氣味最類似,而最常被互相比較的開心精油,就屬甜橙與葡萄柚的舞台天下了。 

 


 葡萄柚 Grapefruit

 科別:芸香科
 學名:Citrus Paradisi
 原產地:中美洲小島
 主要產地:美國
 主要成份:檸檬烯

⊙ 簡介:

19世紀才被人工方法培育出來,是甜橙和西柚的混種,所以在古代是沒有葡萄柚的,最早栽種在中美洲群島上,中美洲這些小島常會給人一種熱情奔放,宛如度假天堂的感覺。

因此我們也能發現使用葡萄柚可以帶來歡樂、遊玩及放鬆,這讓葡萄柚的氣味適合沉悶的環境,可以促進空間內人際關係的和諧。甚至也可從他的學名paradisi(意思就是paradise)含義中了解葡萄柚的解悶能力有多厲害了!

市面上有白或粉紅葡萄柚之分,主要是依據果皮的顏色分區。白葡萄柚的味道較酸澀,粉紅葡萄柚似有糖果的甜味,可依據個人喜好來選購,由於成分差不多因此療效上是接近的。


⊙ 成分與生理效果:

葡萄柚含有高量的單萜烯,在極度疲憊的時候使用就像來一劑強心針,能馬上有醒過來的補氣作用,而且不一定要按摩才有效果,吸聞也可以提振。葡萄柚的補氣效果除了提振,還可以預防感染,當快要感冒的時候,用在一些穴位譬如合谷穴上按壓,可以強化身體的防禦能力,適合最近比較疲累,或是辦公室裡有別人感冒,想要保護自己的人。



如果拿來身體按摩通常是處理橘皮組織,這是由於葡萄柚有很好柔軟脂肪細胞的能力,可以幫助橘皮組織較容易被處理或代謝。切記,一定要配合按摩或運動,不是擦完就沒事了,最好可以搭配淋巴引流按摩方式代謝身體的廢物。

另外葡萄柚也可以拿來處理日夜顛倒、生活作息嚴重失調,或是時差,葡萄柚可以拿來吸聞,搭配乳香可以按摩頭部或是眉心部位。



 甜橙 Orange Sweet

 科名:芸香科
 學名:Citrus sinensis
 原產地:亞洲
 主要產地:巴西、美國、墨西哥
 成份:檸檬烯


⊙ 簡介:

橙原產於亞洲,中國或印度可能是最早展開橙人工栽培的國家。然後又經阿拉伯人傳至伊比利亞半島進入歐洲。根據希臘神話,宙斯與赫拉結婚時,大地女神蓋亞呈上結婚禮物金蘋果即是橙。

橙的商業化程度相當高,因此變異種很多,我們在台灣常吃的柳丁也算是橙的一種。

廣義而言,橙分為甜橙與苦橙,甜橙果肉與精油都帶有甜味,比較常作為水果,而苦橙的氣味與果肉如其名,帶有苦澀味道,但是有細緻、含蓄的感覺,通常作為化妝品、香水的原料。


⊙ 成分與生理效果:

喜歡甜橙跟苦橙的人格常有不同之處;喜歡甜橙的人格特質就是比較歡樂、每天開開心心的。

這是由於通常甜橙生長在陽光普照的地區,因此含有強大的陽光能量,不論是甜橙的顏色、形狀都可以感受的到如陽光般的溫暖,因此心中缺乏光明、莫名其妙的低潮時就很適合使用甜橙,薰香或按摩都可以。



甜橙也能處理消化不良的問題,因為甜橙可以幫助我們吸收、承接食物。冬天的時候最適合用甜橙,他能賦予我們光明、陽光的感覺。

另外,甜橙能提振副交感神經,可幫助放鬆,在夜晚入睡前薰香將能促進睡眠的好品質。

不僅成人適合,孩童也喜愛這水果的甜香氣味,是一支老少咸宜適合全家人使用的精油之一。

然而,甜橙與葡萄柚都是富含檸檬烯成分的精油,因此在薰香時揮發較快,大約15分鐘後味道就會慢慢消失,除了不時補充精油外,建議也可與薰衣草、絲柏、乳香、檜木...等一同調配成複方精油使用,不僅味道較能持久,也更增添豐富的氣味層次感。




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