新手入門
安全又實用的芳香純露入門指導
作者:愛芳療編輯部
2013-10-16
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初學者在學習芳香療法的過程中,除了看懂植物的拉丁學名之外,認識
純露與植物油也是一項好玩又有趣的學問。所謂的純露,即是植材以蒸餾方式萃取植物精油的過程中,在植物內的水份和蒸汽融和後,集結下來的水產物。

純露在台灣的市場上,還有其他名稱,例如:「花水」、「花露」、「晶露」…等。

純露的英文名「Hydrosol」, 也是來自拉丁文的「hydro」- 水和「sol」- 溶液;因此,若在市面上看到其他如:「Hydrolat」、「Floral water」及「Herbal Water」…等名稱,其意指的也是純露。

每一種純露都具有獨特的氣味,可能和該植物的精物味道相同,但也可能差異很大,早期純露被認為是蒸餾精油的副產物而不受重視,但近幾年來開始,許多芳療師漸漸因為
純露溫和、使用方便、安全性佳...等特性,而開始大量運用與研究。

雖然說純露是植物內的水份和蒸汽融和後的水產物,但是純露裡面也含有約總體積的萬分之二的微量精油,精油中比較沒有辦法留存的植物親水性物質,例如:「酸類分子」也會大量萃取到純露中,這也讓純露更具有與精油相近的效果,而因為是「水」的關係,不須經過稀釋也可以直接使用在皮膚上,當作化妝水、濕敷保養肌膚…等等保養作用。

對於芳療新手來說,不用換算精油的濃度與劑量,是一項既安全又方便的選擇。




純露的外用方式也很多元化,舉例如下:

1. 噴霧:當作護膚噴霧,例如:美白保濕可使用玫瑰、天竺葵類;曬後鎮定可用薰衣草;頭皮保養可用迷迭香、快樂鼠尾草。女性私密部位的清潔或感染時,如廁後可使用茶樹、尤加利,直接噴灑在衛生紙上來擦拭該部位。

2. 濕敷:曬後的鎮定、皮膚過敏、起疹…等等可使用市售的面膜紙或是化妝棉來濕敷。也可搭配天然的蘆薈膠,更加強修護皮膚的效果。過敏、起疹建議使用用矢車菊、洋甘菊等純露。 

3. 局部洗劑、沐浴:天然、保存良好的洋甘菊、矢車菊純露可後清洗眼睛。若是常化眼妝的女性或是眼睛容易敏感發紅者,使用純露有良好的鎮定安撫效果,若真的不敢嘗試將純露滴入眼睛,也可直接濕敷在眼皮上。

另外,像是女性的私密部位感染也可作為沖洗劑。由於市售的清潔劑多半含有人工合成的化學成分,使用過量會讓私密部位酸鹼失衡,長期下來反而更敏感容易感染;因此使用純露的好處,就是溫和不刺激,清洗後也不會有乾澀的不適感。

若是作為足浴、手浴、坐浴…等局部浴,純露也是很好的添加物,例如:足癬可使用杜松、檜木、茶樹則具良好抗菌力的純露。

4. 口腔清潔:有口腔異味、牙齦發炎、牙周病…等,可用薄荷、尤加利、迷迭香直接漱口來舒緩不適。

5. 貓狗的毛、皮膚護理:對於較小型的寵物,使用精油會過於刺激,這時純露就是很好的選擇。在他們的沐浴、平時的毛髮梳理、耳朵清理…等都可搭配使用適合的純露。

6. DIY製作:添加在面膜粉中、製作乳液時的水相改用純露替代、自製濕紙巾、製作精華液、空氣噴霧…等等用途。喜愛DIY的人,可任意將純露替代原本的純水,也因此添加了不少香氣。  
除了上述提到的外用純露,許多人也會使用內服的方式。




由於精油口服在台灣較具有爭議性,相比之下純露就安全的多,但前提是你手上的純露必須是純天然、蒸餾萃取後直接取得的,並且未含有人工的防腐劑、酒精、香精…等其他添加物,因此在選購時就要謹慎小心的選擇,以免內服後對身體產生不良的影響。

一般來說,最常會口服是因為消化不良、喉嚨不適,因此建議使用薄荷、羅馬洋甘菊、橙花...等純露直接加在純水中飲用,口服的劑量較無限制,可以在一杯約500mL的飲品中,加個10滴增添風味,或是添加10~15mL加強效果。若無特殊調理症狀,單純喜歡該植物的氣味,也可將純露入菜而成為一道獨具風格的香草料理喔! 

不過千萬要注意的是,純露的保存期限很短大約在一年內,以台灣較潮濕的環境中,建議放在冰箱中保存比較不容易孳生細菌。除非使用量大,否則一次購買少量較能維持新鮮度,開封後也趕緊用完。

最後提醒大家,購買純露時選擇可信賴的廠牌,並且是專門販售芳療產品的商家,例如:精油、植物油的廠牌;而初學者也可向專業的芳療師諮詢,以免買到劣質或是非芳療使用的產品。純露也非正統醫療藥物,不能取代任何醫療行為,建議有任何疾病請先向醫生諮詢。



      • 芳香療法為輔助性自然療法,無法取代正統之醫療 
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