香草生活
選對尤加利精油 好好呼吸篇
作者:小魔羯的香草園創辦人Aromaliving
2013-10-15
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尤加利精油,又稱作「桉樹」,是芳香療法中常用到的精油之一。

在芳療中,被稱作「尤加利」的精油,有好多支,而他們到底有甚麼不同呢?由於中文名字當中都有「尤加利」,所以常常被搞混了。他們其實都各有差異喔!世界上的尤加利有200多種,到底該如何選擇尤加利精油的適用時機呢?


較常見的「尤加利」的有以下幾款,先來看看他們的中文名稱、英文名稱、拉丁學名。
表示順序為:中文名稱/英文名稱/拉丁學名。

藍膠尤加利/Eucalyptus Blue Gum/Eucalyptus globulus

澳洲尤加利/Eucalyptus Australiana 或 Eucalyptus Radiata /Eucalyptus radiata

檸檬尤加利/Eucalyptus Citriodora 或 Eucalyptus Lemon/Eucalyptus citriodora Hook 

薄荷尤加利/Eucalyptus Peppermint/Eucalyptus dives

史密斯尤加利/Eucalyptus Gully Gum/Eucalyptus smithii

多苞葉尤加利/Eucalyptus Bl Mallee/Eucalyptus polybractea

從拉丁學名看起來,他們都是屬於基因型的不同,其中只有一個例外,就是多苞葉尤加利。

多苞葉尤加利,有兩個化學型的不同。
分別是 ct. 1,8-cineole (氧化物) 與 ct. Cryptone(隱品酮,單帖酮)


「基因型」的差異: 

拉丁學名不一樣!! 意思是他們本來就是不一樣的植物。


「化學型」的差異:

植物的拉丁學名都一樣,意思是他們本來是一樣的植物。 表格中的 ct. 是 chemotype 的縮寫,代表的意思是具有不同的化學屬性。



有興趣的朋友,可以參考精油圖鑑上的精油化學分類,可以分成以下大類:

 氧化物類:藍膠尤加利、澳洲尤加利、史密斯尤加利、多苞葉尤加利ct. 1,8-cineole。

 醛類:檸檬尤加利。

 單萜酮類:薄荷尤加利、多苞葉尤加利 ct. Cryptone。




夏秋交接之際,很容易出現呼吸道方面的問題,因此今天就先來說說與呼吸道比較有關係的氧化物類的尤加利精油。

分類在氧化物類的尤加利精油是大家平時最常用到的,這四款有何差異?

在這個分類裡,必須先來談談其中重要的香氣成分:「1,8-cineole」,中譯: 「1,8桉油醇」。「1,8-cineole」可以促進肺部支氣管中的纖毛運動,具有非常好的祛痰作用。


 「藍膠尤加利」精油/Eucalyptus Blue Gum/Eucalyptus globulus. 含有最高比例的「1,8-cineole」,有時甚至可以買到「1,8-cineole」含量80%以上的藍膠尤加利精油。

因此,六歲以下的小孩、六十五歲以上的老年人、禁不起咳的病人都要盡量避免使用,一般人也勿過度使用,以免引起過度使用之後造成的喉頭痙癴。有些資料甚至註明嬰兒勿用,因為「1,8-cineole」有提神醒腦效應,建議晚間不宜使用。


 「多苞葉尤加利ct. 1,8-cineole」精油/Eucalyptus Bl Mallee/Eucalyptus polybractea 也含有較高比例的「1,8-cineole」,與「藍膠尤加利」精油不相上下。

因此,建議六歲以下的小孩、六十五歲以上的老年人、禁不起咳的病人都要盡量避免使用。注意事項同『藍膠尤加利』精油。


 「澳洲尤加利」精油/Eucalyptus Australiana 或 Eucalyptus Radiata /Eucalyptus radiata 與「藍膠尤加利」精油相較,「澳洲尤加利」精油中的「1,8-cineole」含量稍微少一些,同時存在「萜品醇」,在使用後比較不會出現喉頭痙癴的現象,比較溫和。

因此,一般人可以較長時間使用。長期低劑量使用,甚至可以舒緩現代人常有的『慢性疲勞症候群』(成效因人而異)。但其中,也含有提神醒腦效應,建議晚間不宜使用。


 「史密斯尤加利」精油/Eucalyptus Gully Gum/Eucalyptus smithii 「史密斯尤加利」精油是這裡面最溫和的,在精油圖鑑一書中,指出是「兒童的最佳呼吸道用油」,若是六歲以下的幼兒、或是六十五歲以上的老年人、禁不起咳的病人需要選用呼吸道用油,選擇「史密斯尤加利」精油是比較恰當的

此款尤加利精油也是一般人可以較長時間使用,比較特別的是,就算是在晚間使用也不必擔心會影響睡眠。


以上僅針對「呼吸系統」方面來介紹,如何正確的選擇適合的尤加利精油,也希望對讀者在選購尤加利精油時能有所幫助。



 





• 芳香療法為輔助性自然療法,無法取代正統之醫療
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