新手教室
2017-12-25
新書上市|24節氣.經絡芳療自癒全書
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24節氣.經絡芳療自癒全書|沈莉莎20年大作 

沈莉莎(Elizabeth)英國IFA校長級芳療講師、美國NAHA國際芳療講師、ALIZ香氛學苑芳療教育總監。沈莉莎老師成立的愛裡‧時(ALIZ)擁有上百種精油品項,豐富性位居全國之冠。

曾為歌手蕭敬騰、Ella合作演唱會的香氛舞台,以及品冠合作香氣專輯、蔡健雅聯名合作香氛產品。沈莉莎老師主持的ALIZ香氛學苑為芳療課程先驅,10年以上開課經驗,與全國10所以上大學合作。如:擔任中國醫藥學院、新竹教育大學、雲林科技大學、國立中山大學、中原大學NAHA專任芳療講師。已培育百名IFA專業頂尖芳療師,課程受百位NAHA芳療師強力推薦。



【精彩前言】

身體會跟著節氣,在天地中與自然萬物共呼吸。這十年來,我發現…

春天是繖形科生長最活絡的時刻,利用繖形科精油,確實可有效的疏肝利膽,是減肥和活絡筋骨的好時機;夏天除了酯類、苯基酯類精油可達到養心效果,還要幫助脾、胃經絡的排濕;秋天養肺經,不僅專注感冒咳嗽表象問題,還要幫助陽氣向體內收藏順遂,準備冬藏;冬季,確實是養身、養生的關鍵季節,冬令進補,可利用按摩幫助肌膚吸收植物精華,達到活絡經絡的目的,取代口腹大快朵頤,臨床發現,當身體細胞被滋養後食欲確實會降低。

 
能夠真正改變體質和症狀的24節氣經絡芳療,讓我的芳療觀轉了彎,而投入這個方向的契機,始於十年前的一個措手不及。

2007年夏天,年近九十歲的父親因摔跤的意外和醫療失誤,成了重度昏迷的植物人。這是我生命的重大轉折,面對醫生告知父親生命將盡時,我心想「學習芳香療法多年的我,還能夠為父親做些什麼?」 我告訴醫生:「我會用自己的方式,盡全力幫助他脫離呼吸器,帶他回家。」我心中渴望父親能夠醒來,親口喊我一聲「ㄚ頭啊!」 

身為三個孩子的媽媽,臥床的安養照護對我並不困難。唯獨每次看到醫院護理師幫忙父親抽痰,他必須忍耐異物侵入的疼痛,內心充滿不忍與心疼。我運用多年經驗,運用所有化痰的精油配方,但卻沒有任何改善,好幾次甚至造成他的劇咳,讓我驚嚇不已,擔心他接不上氣而離世。

後來,醫生說:「臥床病人腸道蠕動慢,容易便祕、痰液當然多!」這一語點醒了我,這體現了中醫說的肺經、大腸經互為表裡的現象。有了初步方向後,我開始從中醫角度思考,身體痰液代表體內濕氣重,若要化解濕氣,體內的陽氣必須暢旺,才能有效排除濕氣。陽氣同時可幫助腸道蠕動,讓黏液透過大小便排解。

在醫院內,父親不可能飲用中藥,於是我嘗試為父親進行經絡芳療,讓他從皮膚吸收植物精華,幫助陽氣的提升。調配了薑、厚朴、紅橘、中國肉桂、甜馬鬱蘭,再加一點他最喜愛的桂花,調配了強效經絡油。幫他從腳底湧泉穴開始向上按摩脾、肝、腎三個經絡至鼠蹊處,接著強化腹部關元穴、敲太樞穴。

果然,父親後來的排便狀況,是當時院內近百位病患中狀況最好的,同時降低痰液,自然減少抽痰次數。看見著父親,氣色一日比一日紅潤,皮膚乾淨沒有一點褥瘡,心中燃起了希望。

後來趁著春天時節,運用能夠疏肝氣的足厥陰肝經精華油幫父親按摩,讓蜷縮一季的手腳逐漸舒展,這是體內陽氣向外抒發的現象。我發現,即使作息、飲食被規律安排的植物人,他身體仍會隨著季節變化而改變,那是宇宙陰陽的變化,生存在地球萬物會隨著自然共呼吸和改變,令人醒悟「人法地,地法天,天法道,道法自然」的定律。

2009年夏末,父親終於脫離機器自主呼吸,我滿心歡喜接父親回家,冬末清晨,父親選好日子和我們微笑告別。父親過世前一個月,我伏在父親身上悄悄對他說:「從來不知道我們的感情可以如此緊密,謝謝你多陪了我幾年,讓我有機會照顧你,慢慢接受你生病的事實,收起對你的牽掛和眼淚。」

感謝你用身體無言地教導,讓我重新思考芳療在身體上的運用,這幾年累積了無數的臨床經驗,你的慈悲將會傳達至每個受到恩惠的人心中。

這十年來,我完成了當日對父親床前的承諾,利用芳療依循節氣、經絡,幫助身體恢復相對的健康,忠實觀察記錄每一個臨床案例,集結成書,對廣大使用芳療精油的同好提供另一條思路。

這十年來,衷心感謝無數的好友,願意相信與使用這些經絡油,運用不同於西方翻譯書上所寫的配方,依循著節氣改變調養身體,並與我分享使用後的心得。

曾經因天氣變冷而氣喘發作的孩子,用肺經精華油根除了氣喘的毛病;長年夏日手、足受汗皰疹困擾的朋友,運用了脾胃經精華油,目前手腳皮膚都恢復光滑細嫩;每逢晚秋,深受膝蓋關節疼痛的長輩們,用了保養腎、膀胱經精華油,不但緩解疼痛,也能夠穩定血壓。

這本書是我第一階段的臨床報告,儘量說明我在調配精油時的思考模式,供大家參考,相信未來必然會有更多人,提供更好的個人配方與更有效果的臨床報告,我僅在芳療歷史洪流中盡一點棉薄之力。祝福大家。           

 
《24節氣.經絡芳療自癒全書》英國IFA校長級芳療講師 沈莉莎

★ 圖文提供:大樹林出版社

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